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春節(jié)最不缺的就是美食,看到別人大口大口地吃,自己只能干巴巴地挨餓,這種情況反而增加了心理負(fù)擔(dān)。從身體層面講,身體維持正?;顒邮切枰A(chǔ)代謝量的,碳水化合物吃不夠可會影響能量供給,導(dǎo)致渾身乏力;蛋白質(zhì)吃不夠,身體的新陳代謝和修復(fù)合成會逐漸降低。[詳情]
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